ダイエットはやはりトレーニングが一番いい

昔からファッション誌でモデルさんを見ていると、自分と比較して悲しくなる時がありました。私は、太ってはいないのですが、痩せてもいない「普通」の体型でした。
でも、痩せていて、お洒落できれいでかわいい子が身の回りにいると、自分のあまりの「普通さ」に嫌になっていました。
学生時代に、いろいろなダイエットに手を出してみました。その中で自分に一番効果があったのは、運動して筋肉をつけることでした。
食事制限などの食べる量を少なくするだけのダイエットになると、確かに体重は減ります。しかし、体型が美しくないのです。
一度食事制限のダイエットを行った感想なのですが、痩せているだけでは、洋服は似合わないし、何より貧相に見えてくると思いました。
その分、引き締めたいところに、トレーニングをして筋肉をつけると、見た目がかなりしまって見えます。食事制限のダイエットの時は、周囲の人に「痩せたね」とは言われたのですが、「きれいになったね」とは言われませんでした。
トレーニングをしてから、ようやく周囲に「きれいになった」と言われるようになり、自分にも自信がつきました。
やはり、ダイエットはトレーニングが一番だと思います。

カーヴィーフィット

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